Uc gunde 312 kilo diyeti Hzla bir kac kilo vermek isteyen takipcilerimiz icin 3 gunluk bir sok diyet veriyoruz. Sadece 3 gun uygulamanz gereken bir diyet bu, vermeniz gereken daha cok kilo var ise, diyetten sonra 4 gun cok abartmadan normal yiyip sonra bir 3 gun daha uygulanabilir. Kalori hesaplar yapmadan, forma girmenizi saglayan Cin diyeti basit bir temel ilkeye dayanr. Organizmamzda, tpk besinlerle oldugu gibi iki zt enerji vardr: topraga ve soguga bagl disi enerji. Yin ve gucu ve atesi temsil eden Yang. Yin, ornegin, peynirde, sebzelerde ve meyvede bulunur. Yang ise ette ve baharatlarda. Zayflamak ve saglkl kalmak icin bu iki enerjinin organizmada esit oranda bulunmas gerekir. Yang enerjisinin agrlkta oldugu insanlar besin yoluyla yin enerjisini guclendirmelidir. Ya da tam tersi. Eger bir besinden fazla miktarda ya da az miktarda alnrsa organizma bundan etkilenir. Sonuc olarak da kilo alnr ya da verilir, gucten dusulur. Ideal kiloya ve forma kavusmak icin neyi daha sk ve neyi daha az yemek gerektigini bilmek gerekir. Cin diyetini uygulamann bir baska nedeni de cok dengeli bir beslenme sunmasdr. Bu diyette bol miktarda karbonhidrat, hububat ve sebze yenir. Yag alm ise en aza indirilir.